东方网—告别三伏天!处暑至 这份养生指南请收好

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2019-09-05

  总的看,今年的申报工作整体保持政策稳定,体现了“流程优化、全网通办、诚信为先”三个特点。

  将东莞打造成中华文化走出的排头兵”。  十一年过去,相依相伴,保利公司与玉兰大剧院共同经历了一千多场的演出成功,一起见证过一个个掌声雷同的夜晚,一起走过了春夏秋冬的演出季,一起经历过雪灾的道具延误,一起经历过音乐剧节的迎接四海宾朋,也一起经历过风雨之后的彩虹。  本次合同的续签是玉兰大剧院与保利公司合作的新起点,双方将继续以服务市民文化需要、提升城市文化品质为核心,继续打造东莞玉兰大剧院“国际范,精品风,岭南味”的剧院形象,为东莞文化名城建设做出应有的贡献。原标题:上海将建首家专业音乐剧剧院2020年在北外滩落成据《劳动报》报道,记者昨日获悉,2020年,上海首家专业上演音乐剧的剧院———上实中心剧院(暂名)将在北外滩落成,成为上海又一处文化地标。

  在推进落实中,南七街道各级党组织抢抓机遇、先试先行,坚持高起点谋划、高标准推进、高质量落实,在全区率先成立开启了“大工委”,启动了“12345”党建引领基层治理行动,实施了“四化”工程,推进了“五项计划”(丁香社区“党徽闪耀计划”、科企社区“萤火虫计划”、丁岗社区“网格细胞激活计划”、新华社区“指南针计划”、洪岗社区“星火燎原计划”),从各层次、各领域激发街居干部群众参与治理的热情,取得了初步成效。构建街道“大工委”助推街居治理新格局4月16日,蜀山区南七街道举行“大工委”成立仪式,来自辖区6个驻地企事业单位的负责人受聘为南七街道兼职党工委委员,南七街道区域化党建工作又向前迈出了重要一步。1.打造党群服务中心南七街道按照街居治理创新要求,计划分三步走,打造3个街道级党群服务中心、布局建设10个睦邻站,着力构建15分钟、10分钟、5分钟生活圈,为辖区企业、群众提供最细致周到的服务。南七街道积极动员驻地企事业单位利用自身优势参与到街居治理创新工作中来,此次启动仪式后的第一次大工委全体会议上,6家驻地单位认领了阳光观护、悦读南七、携爱同行、助学圆梦等近20个公益项目,真正形成了区域化党建助推街居治理的新格局。2.坚持党建引领实施“同心圆”领航工程近年来,南七街道坚持党建引领,积极探索基层治理有效路径,通过实施“同心圆”党建领航工程推动基层党建全面覆盖、基层治理创新多方试点、服务群众进一步做实做细,努力构建党组织领导下多方参与的城市基层治理新格局。

  2019年经济运行稳中有变、变中有忧,外部环境复杂严峻,经济面临下行压力。  看基金运行情况,由于我国老年人口规模大、人口老龄化速度快,领取基本养老金的退休人员数不断增加,缴费人数与领取待遇人数的抚养比不断下降,养老负担越来越重。同时,国家明确下调城镇职工基本养老保险缴费比例,养老保险基金收支压力进一步增大。

  关某甲称霸一方、为非作歹的黑恶道路也走到了尽头。(通讯员汪宇堂 时国庆)+1  “这次的EB流感很严重,有预防的方式……”近日,一则“卫生局通知”在社交软件中广为流传,该“通知”不仅包含EB流感的预防措施,还附有“疾控中心提醒”的近期流感特点。

    技术发展让打击盗版遇上“新难题”  随着IP价值凸显,网络文学也成为盗版的“重灾区”。

  如此来看,由于SinglePass喷墨印刷设备不能进行多Pass扫印,难以彻底解决或减少断墨、露白问题,所以,并不适用于某些要求高质量而低成本的行业或产品中。喷墨印刷设备价格较高。喷墨印刷设备要采用数字控制技术和机电液一体化技术,技术含量高,复杂程度高,因此设备造价也比较高。喷墨印刷用墨水价格较高。

    离离暑云散,袅袅凉风起。 今天是二十四节气中的第14个节气——处暑。

从7月12日入伏到8月21日出伏,40天的“超长版”三伏天已经结束了。 处暑之后,暑热尚未褪尽。 这个阶段我们该如何养生?要注意哪些事项?跟随小编来看看。     处暑至,秋天何时能来,本周之后上海还会出现高温吗?气象专家表示,从气象学上来说,上海现在还是夏季,常年入秋时间在9月底至10月初。 对于高温天,从历史趋势来,出现的可能性会减小,但并不代表就不会出现,之后或还将出现“秋老虎”。

[详细]    通风透气根据天气增减衣物  处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,但这并不意味着炎热天气完全过去。

处暑之后气温逐渐下降,但高温天气有时会再次来袭,这种冷热变化最易使人患病。   外出时,身边最好备件轻薄外套,防止早晚凉风袭来而受寒;在办公室时,也不要穿着太少,避免在室内久吹空调而引起人体不适。 当然,老人和孩子的抵抗力弱,代谢功能下降,血液循环减慢,既怕冷又怕热,对天气变化敏感,更应及时增减衣物。

  饮食宜酸补忌辛辣多食粥汤类    处暑过后,气候逐渐变得干燥,导致燥气伤肺。

如果经常食用辛辣油炸类食品,会加剧人体失水、干燥。 最好的办法是多喝水,可在水中加盐或蜂蜜。 另外,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物,可多吃水果,比如梨、橘子、山楂、苹果等。 多食粥汤既可健脾养、又能润燥生津。

    [南瓜小米绿豆粥]  材料:南瓜150g,小米一杯(电饭锅自带的量米杯),绿豆半杯,冰糖适量  做法:绿豆、小米浸泡半小时;洗净温水浸泡半小时,南瓜去瓤,切小块。 三样一同放入锅中,再加适量冷水。 大火烧开,撇去浮沫后转小火煮1小时,熬至南瓜和小米充分融合后根据自己的口味放入适量的冰糖,待冰糖融化之后即可关火。   功效:南瓜性温,润肺益气、治咳止喘。 小米补脾胃、滋阴养颜的作用。

绿豆性凉味甘,有润喉止渴等功效。     [山药薏米排骨汤]  材料:排骨、山药、薏米、枸杞、姜  做法:将提前浸泡好的薏米和排骨一同炖煮,炖25-30分钟左右,薏米和排骨才能熟透。 薏米和排骨一同煮烂后,加入山药,再煮10分钟加入枸杞,调味即可。

  功效:滋阴补肾、健脾润肺、润泽皮毛。

老少皆宜,特别适合湿热痰滞和皮肤粗糙者。

    [沙参百合鸭汤]  材料:北沙参、百合、肥鸭肉  做法:将鸭肉切成小块,与百合、沙参同入砂锅,加水适量,文火慢炖,待鸭肉熟后加入食盐调味,饮汤食肉。   功效:滋阴润燥、润肺止咳。

    保持充足睡眠运动增强体质  夏秋交替之际,很多人容易出现倦怠乏力、精神不振等症状。

保持充足的睡眠能使身体得到充分休息,也是养生的方法之一。   处暑时节应避免熬夜,适当增加晚上睡觉时间,至少每天多睡1小时。

如果有条件,每天中午能午睡半小时也对缓解疲劳大有好处。     处暑养生要遵循“收养”这一原则,运动方面也应顺应这一原则,即运动量不宜过大。 选择轻松平缓的项目、适合自己的运动方式,可减少慢性病的复发或加重。   (部分文字、图片源自网络)。